Enséñale a tu Ansiedad quién Manda

Aquí encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo conductual para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.

Autor: Joel Minde