Los Secretos@Sashafitness
Planeta - Diana

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Somos lo que comemos. Sí, ya sé que es una frase trillada y repetida hasta el cansancio, pero es la pura verdad. El estilo de vida fitness, que más que una moda es un modo, promueve una alimentación saludable en la que 90% de lo que consumes proviene de alimentos naturales no procesados, preparados por ti, y el restante 10% engloba todas aquellas chucherías y placeres que a todos nos gustan pero que debemos controlar para alcanzar el equilibrio. Qué crees que va a reconocer mejor tu cuerpo Algo de la naturaleza, como una fruta, un vegetal o un grano, o algo que viene en un paquete lleno de químicos e ingredientes que ni sabes pronunciar Sabes la respuesta! El fitness es un matrimonio inseparable entre el ejercicio y la buena alimentación.

Autor: Sascha Barboza

Idioma: Español


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